درجہ بندی، مسلسل دنوں کے دباؤ، اور اشتہارات کے بغیر ورزش کا ریکارڈ ایپ۔
اس میں بس ایک ساتھی ہے جو آپ کی حالیہ محنت کو جوں کا توں دکھاتا ہے، اور وہ دوست اور ٹرینر جنہیں آپ نے بلایا۔
آپ کی حالیہ محنت کے حساب سے ساتھی کا سائز بدلتا ہے، اور اس مہینے جن حصوں کی ورزش کی، وہ مضبوط ہو جاتے ہیں۔
نہ کھلانا، نہ لیول، نہ پیسوں سے خریدی جانے والی چیزیں۔ آپ کی ورزش کا قیمتی وقت ویسا ہی رہتا ہے، بس مزہ تھوڑا بڑھ جاتا ہے۔
کھولتے ہی پچھلی بار کا ریکارڈ بھرا ہوتا ہے۔ سلائیڈر سے اندازاً، پھر ± سے ٹھیک ٹھیک سیدھا کریں۔
تین دن تک سبز، ایک ہفتے تک زرد، اس کے بعد سرخ۔
اب تک آپ کے ریکارڈ جس طرح بڑھے ہیں، اس کی بنیاد پر ایک مہینے بعد کا اندازہ نقطہ دار لکیر سے دکھایا جاتا ہے۔ یہ صرف اندازہ ہے، اور درستی ابھی بہتر کی جا رہی ہے۔
ایک ٹیپ سے شروع ہونے والا آرام کا ٹائمر۔ 30 سیکنڈ سے 5 منٹ تک، اسکرین چھوڑے بغیر۔
ہر پٹھوں کے گروپ کا رنگ مقرر ہے، اس لیے ورزش میں عدم توازن ایک نظر میں دکھ جاتا ہے۔
زیادہ سے زیادہ وزن، کل والیوم اور تخمینی 1RM کے درمیان بدل کر دیکھیں۔
نئے فون پر سائن اِن کریں اور اپنے سارے پچھلے ریکارڈ ایک ساتھ بحال کریں۔ یہ مفت پلان میں ہی ہو جاتا ہے۔
ریکارڈ کرنا، گراف، کلاؤڈ سنک اور فون بدلنے پر ریکارڈ بحال کرنا مفت ہی رہتے ہیں۔
App Store کی اِن ایپ خریداری سے کھلتا ہے۔ کوئی اشتہار نہیں۔ قیمتیں دیکھیں
iPhone اور iPad جیسی کئی ڈیوائسز پر ایک ہی ریکارڈ ایک ساتھ استعمال کریں۔
مفت پلان میں پچھلے ایک سال کے ریکارڈ دکھائی دیتے ہیں۔ اس سے پرانے ریکارڈ بھی محفوظ رہتے ہیں اور فوراً دکھائی دیتے ہیں۔
نقطہ دار لکیر میں دکھائے گئے ایک مہینے بعد کے اندازے کی وجہ AI ایک مختصر جملے میں سمجھاتا ہے۔ API کلید کی ضرورت نہیں۔ یہ اندازہ ہے، ضمانت نہیں۔
اس مہینے کے آپ کے زیادہ سے زیادہ وزن، چھ پٹھوں کے محوروں پر آپ کی دوست کے وزن کے اوپر رکھ کر۔ کسی محور کو چھوئیں تو جو ورزش آپ دونوں نے ریکارڈ کی ہو، اُس پر اعداد ساتھ ساتھ آ جاتے ہیں۔ درجہ بندی کبھی نہیں۔
شاگرد جو ریکارڈ خود درج کرتے ہیں، وہی ایک فہرست میں۔ ملنے سے پہلے پچھلی ورزش معلوم رہتی ہے، اور وہیں اُن کی جگہ سیٹ درج بھی کر سکتے ہیں۔
ابھیہر شاگرد کے لیے چیٹ اور اسپریڈشیٹ کے بیچ ریکارڈ ڈھونڈنا
Totem Lift کے ساتھہر شاگرد کا ریکارڈ، پیشرفت اور کیلنڈر ایک ہی فہرست سے کھلتا ہے
ابھیخود سے کی گئی ورزش کا پتا سیشن میں پوچھنے پر ہی چلتا ہے
Totem Lift کے ساتھخود سے کی گئی ورزش بھی شاگرد خود درج کرتے ہیں، اِس لیے ملنے سے پہلے پچھلی ورزش معلوم رہتی ہے
ابھیجسے پیغام کی ضرورت تھی، وہ چھوٹ جاتا ہے
Totem Lift کے ساتھ«فالو اپ درکار» اور «گزشتہ ۷ دن میں ٹرین» سے پتا چلتا ہے کہ کس سے بات کرنی ہے
وجیٹس ہر شاگرد کا حال دکھاتے ہیں۔ کون محنت کر رہا ہے اور کب کس کی خبر لینی ہے، کچھ نہیں چھوٹتا۔
اُن کا ریکارڈ کھولیں، پچھلی بار کے وزن دیکھیں، اور اپنے ہی فون سے سیٹ درج کر دیں۔ ہر سیٹ پر رہتا ہے کہ کس نے ریکارڈ کیا اور کس نے بدلا، اور شیئرنگ کسی بھی وقت ختم کی جا سکتی ہے۔
اُنہیں ایپ کے پیسے نہیں دینے پڑتے، اور تربیت ختم ہونے پر بھی اُن کا ریکارڈ نہیں مٹتا۔
ریکارڈ کرنا، گراف (پچھلا ایک سال)، کلاؤڈ سنک (ایک ڈیوائس)، فون بدلنا اور آپ کے ساتھ شیئرنگ — سب مفت پلان میں ہے۔ مفت پلان والے شاگرد کا آپ کو بھی پچھلا ایک سال دکھتا ہے۔ ایک سال سے پرانے ریکارڈ تب دکھتے ہیں جب شاگرد Trainee پلان پر ہو۔
ریکارڈ شاگرد کے اپنے اکاؤنٹ میں محفوظ ہوتا ہے، اور شیئرنگ ختم ہونے کے بعد بھی وہ اسے استعمال کرتے رہتے ہیں۔ آپ کو وہی نظر آتا ہے جس کی وہ اجازت دیں۔
الگ سے کسٹمر مینجمنٹ سسٹم لگانا زیادہ لگتا ہے؟ سب سے چھوٹے درجے سے شروع کریں۔
بیٹا کی خبریں پائیںبیٹا میں شامل ہوںApp Store پر ڈاؤن لوڈ کریں
بیٹا کے دوران آپ Trainer اور Trainee پلان مفت آزما سکتے ہیں: TestFlight میں خریداری Apple کے ٹیسٹ ماحول میں ہوتی ہے اور کوئی رقم نہیں کٹتی۔ لانچ کے بعد Starter پر 2 ہفتے کا مفت ٹرائل ہوگا۔
دو ڈیوائسز ایک ساتھ چلانی ہوں، ایک سال سے پیچھے دیکھنا ہو، دوستوں سے موازنہ کرنا ہو، شاگردوں کو سکھانا ہو۔ بس تبھی۔
دکھائی گئی قیمتیں: پاکستان کا App Store (پاکستانی روپیہ)
ہر درجے کی سہولتیں ایک جیسی — فرق صرف تعداد کا ہے۔
پہلی بار سبسکرائب کرنے پر Trainee اور Trainer Starter کا 2 ہفتے کا مفت ٹرائل ملتا ہے۔
رقم اس صفحے کی زبان سے نہیں بلکہ آپ کے App Store اکاؤنٹ کے ملک یا علاقے سے طے ہوتی ہے۔ دوسری جگہوں پر کرنسی اور رقم مختلف ہوتی ہے؛ ایپ میں ہمیشہ آپ کی قیمت دکھائی جاتی ہے۔
| فیچر | FreeFree | TraineeTrainee | TrainerTrainer |
|---|---|---|---|
| ورزش کا ریکارڈ، آرام کا ٹائمر، ساتھی (چھپایا جا سکتا ہے) | شامل ہے | شامل ہے | شامل ہے |
| ریکارڈ اور گراف دکھنا (پچھلا ایک سال) | شامل ہے | شامل ہے | شامل ہے |
| کلاؤڈ سنک (بیک وقت ایک ڈیوائس مفت) | شامل ہے | شامل ہے | شامل ہے |
| فون بدلنے پر ریکارڈ ساتھ لے جانا (پوری تاریخ) | شامل ہے | شامل ہے | شامل ہے |
| ایپ کے اندر برآمد (CSV، پوری تاریخ) | شامل ہے | شامل ہے | شامل ہے |
| ٹرینر کو دعوت (ریکارڈ شیئر کرنے کے لیے) | شامل ہے | شامل ہے | شامل ہے |
| اپنی API کلید کے ساتھ AI تجزیہ (BYOK) | شامل ہے | شامل ہے | شامل ہے |
| کئی ڈیوائسز بیک وقت استعمال کریں | شامل نہیں | شامل ہے | شامل ہے |
| ایک سال سے پرانے ریکارڈ دیکھنا | شامل نہیں | شامل ہے | شامل ہے |
| دوستوں کے ساتھ مہینے کا زیادہ سے زیادہ وزن شیئر کریں اور موازنہ کریں | شامل نہیں | شامل ہے | شامل ہے |
| API کلید کے بغیر AI پیش گوئی (ایک مہینے بعد کا زیادہ سے زیادہ وزن) | شامل نہیں | شامل ہے | شامل ہے |
| ہر شاگرد کا ریکارڈ اور پیشرفت ایک ہی جگہ | شامل نہیں | شامل نہیں | شامل ہے |
| شاگرد کی جگہ سیٹ ریکارڈ کرنا | شامل نہیں | شامل نہیں | شامل ہے |
مفت پلان میں بھی ایک سال سے پرانے ریکارڈ مٹتے نہیں، محفوظ رہتے ہیں۔ CSV سے آپ کبھی بھی پوری تاریخ برآمد کر سکتے ہیں۔
اجرا 2026 کے آخر میں کرنے کا ارادہ ہے، اور بیٹا ٹیسٹرز کی بھرتی اکتوبر 2026 میں شروع ہوگی۔ تاریخ طے ہوتے ہی اس صفحے پر بتا دیا جائے گا۔ پہلے iPhone (iOS) کے لیے جاری ہو گی۔ Android ورژن بعد میں آئے گا، جس کی تاریخ ابھی طے نہیں۔اجرا 2026 کے آخر میں کرنے کا ارادہ ہے، اور ابھی TestFlight کے ذریعے بیٹا ٹیسٹرز کی بھرتی جاری ہے۔ تاریخ طے ہوتے ہی اس صفحے پر بتا دیا جائے گا۔ پہلے iPhone (iOS) کے لیے جاری ہو گی۔ Android ورژن بعد میں آئے گا، جس کی تاریخ ابھی طے نہیں۔یہ App Store پر دستیاب ہے (iPhone / iPad)۔ Android ورژن بعد میں آئے گا؛ وقت ابھی طے نہیں۔
آپ کے سیٹ پہلے ڈیوائس میں محفوظ ہوتے ہیں، پھر خودکار طور پر کلاؤڈ سے سنک ہو جاتے ہیں۔ آپ سگنل کے بغیر جم میں بھی ریکارڈ کر سکتے ہیں؛ آن لائن ہوتے ہی سب پورا ہو جاتا ہے۔
یہ سنک ایک ڈیوائس کے لیے مفت ہے، اور فون بدلنے پر نئے فون میں سائن اِن کرتے ہی پوری تاریخ لوٹ آتی ہے۔ دو چیزوں کے لیے Trainee پلان چاہیے:
ڈیوائس بدلنا مفت ہے، اور پرانے ریکارڈ ساتھ لے جانا بھی۔
CSV برآمد ہر پلان میں ہر وقت مفت ہے اور اس میں پوری تاریخ آتی ہے۔ مفت پلان میں ایک سال سے پرانے ریکارڈ نہ دکھیں، تب بھی وہ محفوظ رہتے ہیں۔
جی ہاں۔ ریکارڈ کسی بھی وقت CSV میں پوری تاریخ کے ساتھ برآمد کیے جا سکتے ہیں۔ یہ مفت پلان میں بھی دستیاب ہے۔
دوسری ایپس کے ریکارڈ درآمد کرنے کی سہولت نہیں ہے۔ آپ اسے اپنی موجودہ ایپ کے ساتھ ساتھ استعمال کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ دوسری بار سے، پچھلا وزن پہلے سے بھرا ہوا ہوتا ہے۔
ریکارڈ کرنے کے لیے جو کچھ درکار ہے، سب مفت ہے:
مفت پلان میں پچھلے ایک سال کے ریکارڈ دکھائی دیتے ہیں۔ اس سے پرانے ریکارڈ بھی مٹتے نہیں، محفوظ رہتے ہیں، اور CSV میں پوری تاریخ برآمد کی جا سکتی ہے۔ فون بدلنے پر ریکارڈ واپس لانا بھی مفت ہے۔
Trainee پلان میں یہ چار چیزیں بڑھتی ہیں:
صرف وہی ریکارڈ جو آپ نے شیئر کیا ہو، اور صرف اُس شخص کو جس سے آپ دعوت کے ذریعے جڑے ہوں۔ اس کے علاوہ کسی کو کچھ نظر نہیں آتا۔
اِس وقت آپ جتنے شاگرد سنبھال رہے ہیں، اُس کے مطابق چنیں:
شاگرد بڑھیں تو اوپر والے درجے پر جا سکتے ہیں۔ ہر درجے کی سہولتیں ایک جیسی ہیں — فرق صرف اتنا ہے کہ بیک وقت کتنے شاگرد سنبھال سکتے ہیں — اور سب میں Trainee والی سہولتیں (پوری تاریخ دکھنا، متعدد ڈیوائسز، دوستوں کے ساتھ شیئرنگ، اور AI پیش گوئی) شامل ہیں۔
گنتی اُن تمام شاگردوں کی ہوتی ہے جو ریکارڈ دیکھنے یا اُن کی جگہ درج کرنے کے لیے آپ سے جڑے ہیں، اُن کی بھی جو کچھ عرصے سے نہیں آئے (جو دعوتیں ابھی قبول نہیں ہوئیں، وہ نہیں گنی جاتیں)۔ تربیت ختم ہونے پر ایپ میں شاگرد کے صفحے سے اُنہیں «دوست» میں بدلیں (اگر وہ ادائیگی والے پلان پر ہوں) یا تربیت ختم کریں — دونوں صورتوں میں اُن کی جگہ خالی ہو جاتی ہے۔
پلان نیچے کرنے پر اگر شاگرد حد سے زیادہ ہوں تو سب سے حال میں جڑنے والے شاگرد حد تک فعال رہتے ہیں اور باقی لاک ہو جاتے ہیں — اُن کا ریکارڈ آپ نہیں کھول سکتے، مگر رابطہ اور ریکارڈ برقرار رہتے ہیں۔ کسے فعال رکھنا ہے، یہ آپ ایپ میں کسی بھی وقت دوبارہ چن سکتے ہیں، اور اوپر والے درجے پر لوٹتے ہی لاک کھل جاتا ہے۔
Bring Your Own Key کا مخفف، یعنی AI تجزیے کے لیے اپنی خود کی API کلید استعمال کرنا۔
یہ مفت پلان پر بھی چلتا ہے، اور خرچ صرف آپ کے اپنے API استعمال کا ہے۔ اگر آپ کلید خود سنبھالنا نہ چاہیں تو Trainee پلان کا سروس کی طرف سے چلنے والا AI یہی کام کرتا ہے۔
ایپ کا انٹرفیس 20 زبانوں میں دستیاب ہے۔ یہ ڈیوائس کی زبان کے مطابق چلتا ہے اور ایپ کے اندر کسی بھی وقت بدلا جا سکتا ہے۔
جاپانی، انگریزی، سادہ اور روایتی چینی، ہندی، ہسپانوی، فرانسیسی، عربی، بنگالی، پرتگالی، روسی، اردو، انڈونیشیائی، ولندیزی، سویڈش، ڈینش، جرمن، نارویجین، فینش، اور کوریائی۔
اکائیوں میں وزن کو kg یا lb اور قد کو cm یا ft+in میں دکھایا جا سکتا ہے۔ بدلنے سے آپ کی ریکارڈ کی ہوئی قدریں نہیں بدلتیں۔
یہ صفحہ بھی اُنہی 20 زبانوں میں دستیاب ہے۔
اکتوبر 2026 سے TestFlight کے ذریعے بیٹا ٹیسٹنگ جاری ہے۔ سب کے لیے شمولیت کھلنے پر ہم Instagram پر اطلاع دیں گے۔آپ TestFlight کے ذریعے شامل ہو سکتے ہیں (iPhone / iOS کے لیے)۔ شرکاء کی تعداد محدود ہے، اور حد پوری ہونے پر ہم Instagram پر اطلاع دیں گے۔iPhone اور iPad کے لیے دستیاب ہے۔ ریکارڈ اور سنک مفت ہیں۔
Instagram پر خبریں پائیںبیٹا میں شامل ہوںApp Store پر ڈاؤن لوڈ کریں
دکھانے پر آپ کا براؤزر Meta Platforms, Inc. کے سرورز سے جڑ جائے گا۔