En treningslogg uten topplister, uten streak-press og uten reklame.
Den har bare en følgesvenn som speiler innsatsen din i det siste slik den er, og vennene og trenerne du har invitert.
Følgesvennen din endrer størrelse etter innsatsen din i det siste, og musklene du har trent denne måneden blir kraftigere.
Ingenting å mate, ingen nivåer, ingen betalte gjenstander. Den verdifulle treningstiden din forblir som den er – den legger bare til litt moro.
Forrige gang står der allerede når du åpner den. Grovt med glidebryteren, fint med ±.
Grønt i tre dager, gult i en uke, så rødt.
Ut fra hvordan tallene dine har steget så langt, viser en stiplet linje omtrent hvor du er om en måned. Det er bare en pekepinn, og vi gjør den stadig mer presis.
En pausetimer som starter med ett trykk. Fra 30 sekunder til 5 minutter, uten å forlate skjermen.
Hver muskelgruppe har sin egen farge, så du ser med én gang om treningen er skjev.
Bytt mellom toppvekt, totalt volum og anslått 1RM.
Logg på den nye telefonen og gjenopprett alle tidligere økter på én gang. Det går med gratisplanen.
Å logge, grafene, skysynkroniseringen og å gjenopprette ved telefonbytte forblir gratis.
Låses opp med kjøp i appen via App Store. Ingen reklame. Se priser
Bruk de samme øktene på flere enheter samtidig, for eksempel en iPhone og en iPad.
Gratisplanen viser øktene fra det siste året. Eldre økter er også lagret og vises med en gang.
For prognosen en måned frem, tegnet som stiplet linje, forklarer KI hvorfor i én kort setning. Ingen API-nøkkel nødvendig. Det er et anslag, ikke en garanti.
Toppvektene dine denne måneden, lagt oppå vennen din sine på seks muskelakser. Trykk på en akse, så stilles tallene opp ved siden av hverandre for en øvelse dere begge har logget. Aldri en rangering.
Loggen klientene dine fører selv, samlet i én liste. Du vet hvordan forrige økt gikk før dere møtes, og logger settet for dem på stedet.
NåLete i chatter og regneark, én klient om gangen
Med Totem LiftHver klients logg, fremgang og kalender åpnes fra én liste
NåHva de har trent på egen hånd, får du først vite i økta
Med Totem LiftDe logger også egen trening selv, så du vet hvordan forrige økt gikk før dere møtes
NåDen som trengte en melding, glipper lett
Med Totem Lift«Trenger oppfølging» og «Trent siste 7 dager» viser hvem du bør ta kontakt med
Widgeter viser hvordan det går med hver klient. Du går ikke glipp av hvem som står på, eller når noen trenger oppfølging.
Åpne loggen deres, se vektene fra forrige gang og legg inn settet fra din egen telefon. Hvert sett husker hvem som logget det og hvem som endret det, og delingen kan kuttes når som helst.
De betaler ikke for appen, og loggen deres forsvinner ikke når oppfølgingen tar slutt.
Å logge, grafer (det siste året), skysynkronisering (én enhet), telefonbytte og deling med deg er med i gratisplanen. For en klient med gratisplanen ser du også det siste året. Det som er eldre enn ett år, vises mens klienten har Trainee-planen.
Den lagres i klientens egen konto, og klienten fortsetter å bruke den når delingen tar slutt. Du ser bare det klienten tillater.
Et eget kundehåndteringssystem blir for mye? Start med det minste nivået.
Få nytt om betaenBli med i betaenLast ned i App Store
I betaen kan du prøve Trainer- og Trainee-planen gratis: kjøp i TestFlight går gjennom Apples testmiljø og blir aldri belastet. Ved lansering får Starter en gratis prøveperiode på 2 uker.
To enheter samtidig, lenger tilbake enn ett år, sammenligne med venner, følge opp klienter. Først da.
Viste priser: App Store – Norge (norske kroner)
De samme funksjonene på hvert nivå — bare størrelsen på listen skiller.
Trainee og Trainer Starter har 2 ukers gratis prøveperiode første gang du abonnerer.
Beløpet avhenger av landet eller regionen til App Store-kontoen din, ikke av språket på denne siden. Andre steder er valuta og beløp annerledes; appen viser alltid ditt.
| Funksjon | FreeFree | TraineeTrainee | TrainerTrainer |
|---|---|---|---|
| Treningslogg, pausetimer, følgesvenn (kan skjules) | Inkludert | Inkludert | Inkludert |
| Økter og grafer på skjermen (det siste året) | Inkludert | Inkludert | Inkludert |
| Skysynkronisering (gratis for én enhet om gangen) | Inkludert | Inkludert | Inkludert |
| Beholde øktene dine ved telefonbytte (hele historikken) | Inkludert | Inkludert | Inkludert |
| Eksport i appen (CSV, hele historikken) | Inkludert | Inkludert | Inkludert |
| Inviter en trener for å dele loggen din | Inkludert | Inkludert | Inkludert |
| KI-analyse med din egen API-nøkkel (BYOK) | Inkludert | Inkludert | Inkludert |
| Bruk flere enheter samtidig | Ikke inkludert | Inkludert | Inkludert |
| Se økter som er eldre enn ett år | Ikke inkludert | Inkludert | Inkludert |
| Del og sammenlign månedens toppvekt med venner | Ikke inkludert | Inkludert | Inkludert |
| KI-prognose uten API-nøkkel (toppvekt om en måned) | Ikke inkludert | Inkludert | Inkludert |
| Loggen og fremgangen til hver klient, på ett sted | Ikke inkludert | Ikke inkludert | Inkludert |
| Logge sett på vegne av en klient | Ikke inkludert | Ikke inkludert | Inkludert |
Også med gratisplanen lagres økter som er eldre enn ett år, og de slettes aldri. Med CSV kan du når som helst eksportere hele historikken.
Lanseringen er planlagt til slutten av 2026, og betatestere søkes i oktober 2026. Denne siden oppdateres så snart datoen er satt. Den slippes først på iPhone (iOS). En Android-versjon kommer senere, uten dato.Lanseringen er planlagt til slutten av 2026, og betatestere søkes nå via TestFlight. Denne siden oppdateres så snart datoen er satt. Den slippes først på iPhone (iOS). En Android-versjon kommer senere, uten dato.Den er tilgjengelig i App Store (iPhone / iPad). En Android-versjon kommer senere; tidspunktet er ikke bestemt.
Settene dine lagres først på enheten og synkroniseres deretter automatisk til skyen. Du kan logge på et senter uten dekning; det tar igjen så snart du er på nett igjen.
Den synkroniseringen er gratis for én enhet, og ved telefonbytte holder det å logge på den nye for å få hele historikken tilbake. To ting krever Trainee-planen:
Det er gratis å bytte enhet, og å ta med de tidligere øktene dine også.
CSV-eksport er gratis med alle planer, når som helst, og dekker hele historikken. Det som er eldre enn ett år og ikke vises med gratisplanen, er fortsatt lagret.
Ja. Du kan eksportere øktene dine som CSV når som helst, med hele historikken. Det går også med gratisplanen.
Det finnes ingen funksjon for å importere økter fra andre apper. Du kan begynne å bruke den ved siden av appen du bruker nå. Fra andre økt starter du med forrige vekt allerede fylt inn.
Alt du trenger for å logge er gratis:
Gratisplanen viser øktene fra det siste året. Eldre økter slettes ikke, men lagres, og CSV-eksporten dekker hele historikken. Det er også gratis å gjenopprette øktene dine når du bytter telefon.
Trainee-planen legger til fire ting:
Bare loggen du har delt, og bare med noen du er koblet til gjennom en invitasjon. Ingen andre ser noe.
Velg ut fra hvor mange klienter du har akkurat nå:
Gå opp et nivå når listen din vokser. Alle nivåer har de samme funksjonene — det eneste som skiller er hvor mange klienter du kan følge opp samtidig — og alle inneholder Trainee-funksjonene (hele historikken på skjermen, flere enheter, deling med venner og KI-prognosen).
Det som telles, er alle klienter som er koblet til deg for visning eller logging for dem, også de som ikke har vært der på en stund (invitasjoner som ikke er akseptert, teller ikke). Når oppfølgingen er over, kan du bytte dem til «Venn» fra siden deres i appen (hvis de har et betalt abonnement) eller avslutte oppfølgingen – begge deler gjør plassen ledig.
Bytter du til et lavere nivå og har flere klienter enn det tillater, forblir de sist tilkoblede aktive opp til grensen, og resten låses – loggen deres kan du da ikke åpne, men tilkoblingen og loggen blir værende. Hvem som forblir aktiv, kan du velge på nytt i appen når som helst, og bytter du opp igjen, låses de opp med en gang.
Bring Your Own Key — du står for din egen API-nøkkel til KI-analysen.
Det virker på gratisplanen, og koster bare din egen API-bruk. Vil du helst slippe å håndtere en nøkkel, gjør den tjenestedrevne KI-en i Trainee-planen det samme.
Grensesnittet i appen finnes på 20 språk. Det følger språket på enheten og kan byttes i appen når som helst.
Japansk, engelsk, forenklet og tradisjonell kinesisk, hindi, spansk, fransk, arabisk, bengali, portugisisk, russisk, urdu, indonesisk, nederlandsk, svensk, dansk, tysk, norsk, finsk og koreansk.
For enheter kan vekt vises i kg eller lb og høyde i cm eller ft+in. Å bytte enhet rører ikke de loggede verdiene dine.
Denne siden finnes på de samme 20 språkene.
Siden oktober 2026 har betaen pågått via TestFlight. Når den åpner for alle, sier vi fra på Instagram.Du kan bli med via TestFlight (på iPhone / iOS). Antall plasser er begrenset, og når de er fylt opp, sier vi fra på Instagram.Tilgjengelig for iPhone og iPad. Logging og synk er gratis.
Når de vises, kobler nettleseren din seg til servere hos Meta Platforms, Inc.
