ランキングも、連続記録の脅しも、広告もない筋トレ記録アプリ。
あるのは、最近の頑張りをそのまま映す相棒と、あなたが招待した友人・トレーナーだけです。
最近の頑張りに応じて相棒の大きさが変わり、この1ヶ月で鍛えた部位はたくましくなります。
餌も、レベルも、課金アイテムもありません。大事な筋トレの時間はそのままに、愉しさだけを足します。
開いた時点で前回の記録が入っています。あとはスライダーでざっと、±で細かく合わせるだけ。
3日までは緑、1週間までは黄、それを過ぎると赤。
これまでの記録の伸び方から、1ヶ月後の目安を点線で表示します。あくまで目安で、精度は改善中です。
ワンタップで始まるインターバルタイマー。30秒から5分まで、画面を離れずに測れます。
部位ごとに色が決まっているので、トレーニング部位の偏りがひと目で分かります。
最大重量・合計挙上重量・推定1RM を切り替えて表示します。
新しい端末でサインインすれば、これまでの記録をまとめて戻せます。無料プランのまま使えます。
記録・グラフ・クラウド同期・機種変更時の復元は、無料のまま使えます。
有料の機能は App Store のアプリ内課金で解放できます。広告はありません。料金を見る
iPhoneとiPadなど、複数の端末で同じ記録を同時に使えます。
無料プランで見られるのは直近1年の記録です。それより前の記録も保管されていて、すぐに表示されます。
破線で示した1ヶ月後の見通しについて、そのわけを AI が短い文で説明します。APIキーを用意する必要はありません。予測であり、保証ではありません。
今月の最大重量を、6つの部位のレーダーチャートで重ねて比べられます。部位をタップすると、お互いが記録した共通の種目で数字が並びます。順位はつきません。
トレーニーが自分で付けた記録を、そのまま一覧で。会う前に前回が分かり、その場で代わりに記録もできます。
いまトレーニーごとに、チャットや表計算を行き来して記録を探している
Totem Lift なら担当トレーニー全員の記録・推移・カレンダーが、1つの一覧から開ける
いま自主トレの内容は、セッションで聞くまで分からない
Totem Lift なら自主トレもトレーニー自身が記録するので、会う前に前回が分かる
いま連絡が必要な人を、つい見落としてしまう
Totem Lift なら「要フォロー」「直近7日に筋トレした」で、声をかける相手が分かる
トレーニーの状況をウィジェットで可視化します。頑張っているトレーニーや、フォローが必要なタイミングを見逃しません。
前回の重量を見ながら、トレーナーのアプリからセットを登録できます。誰が記録して誰が更新したかはセットごとに残り、共有はいつでも解除できます。
アプリ代を払ってもらう必要はなく、指導を終えても記録は消えません。
記録・グラフ(直近1年)・クラウド同期(1台)・機種変更・トレーナーとの共有は、無料プランで使えます。無料プランのトレーニーの記録は、トレーナーにも直近1年分が表示されます。1年以上前の記録は、トレーニーがトレーニープランのときに表示されます。
記録はトレーニー自身のアカウントに保存され、共有を解除したあとも本人が使い続けられます。トレーナーに見えるのは、本人が許可した範囲だけです。
専用の顧客管理システムを入れるほどではない方へ。いちばん小さなプランから始められます。
βテストのお知らせを受け取るβテストに参加するApp Store でダウンロード
βテストの間は、トレーナープランもトレーニープランも無料で試せます。TestFlight での購入は Apple のテスト環境で行われ、お金はかかりません。正式版では、Starter に2週間の無料体験があります。
端末を同時に使う、1年以上前を見返す、友人と見せ合う、トレーニーを教える。そのときだけです。
表示中の価格:日本の App Store(日本円)
どのプランも機能は同じ。違うのは同時に担当できる人数だけです。
トレーニープランとトレーナープラン Starter は、はじめて購読するときに2週間無料で試せます。
金額は、ページの言語ではなく App Store アカウントの国や地域で決まります。ほかの国や地域では通貨と金額が変わり、アプリには、いつもあなたのアカウントの国や地域の価格が表示されます。
| 機能 | 無料無料プラン | トレーニートレーニープラン | トレーナートレーナープラン |
|---|---|---|---|
| 筋トレ記録・インターバルタイマー・相棒キャラ(非表示可) | 利用できる | 利用できる | 利用できる |
| 記録・グラフの表示(直近1年) | 利用できる | 利用できる | 利用できる |
| クラウド同期(同時1台まで無料) | 利用できる | 利用できる | 利用できる |
| 機種変更時の記録の引き継ぎ(全期間) | 利用できる | 利用できる | 利用できる |
| 記録のCSVエクスポート(全期間) | 利用できる | 利用できる | 利用できる |
| トレーナーの招待(記録の共有) | 利用できる | 利用できる | 利用できる |
| 自分のAPIキーで使うAI分析(BYOK) | 利用できる | 利用できる | 利用できる |
| 複数端末での同時利用 | 利用できない | 利用できる | 利用できる |
| 1年以上前の記録の閲覧 | 利用できない | 利用できる | 利用できる |
| 友人と月間の最大重量を共有・比較 | 利用できない | 利用できる | 利用できる |
| キー不要のAI予測(1ヶ月後の最大重量) | 利用できない | 利用できる | 利用できる |
| 担当トレーニーの記録・推移をまとめて閲覧 | 利用できない | 利用できない | 利用できる |
| セットの代理記録 | 利用できない | 利用できない | 利用できる |
無料プランでも、1年以上前の記録は消えずに保管されます。CSVでは、いつでも全期間を書き出せます。
2026年末の公開を予定しています。2026年10月にβテスターの募集を始める予定です。公開時期が決まりましたら、このページでお知らせします。まずは iPhone(iOS)向けに公開します。Android 版はその後の予定で、時期は未定です。2026年末の公開を予定しています。いまは TestFlight でβテスターを募集しています。公開時期が決まりましたら、このページでお知らせします。まずは iPhone(iOS)向けに公開します。Android 版はその後の予定で、時期は未定です。App Store で配信中です(iPhone / iPad 向け)。Android 版は iOS 版のあとの予定で、時期は未定です。
記録はまず端末の中に保存され、そのあとクラウドへ自動的に同期されます。電波が届かないジムでも記録でき、つながったときに追いつきます。
この同期は1台の端末なら無料です。機種変更したときも、新しい端末でサインインすれば記録がまるごと戻ります。次の2つはトレーニープランで解放されます。
機種変更も、過去の記録の引き継ぎも無料です。
CSV での書き出しは、どのプランでも全期間いつでも無料です。無料プランで1年以上前の記録が表示されないときも、データは消えずに保存されています。
はい。記録はCSVで、いつでも全期間を書き出せます。無料プランでも使えます。
他のアプリの記録を取り込む機能はありません。今お使いのアプリと並べて使い始められます。2回目からは、前回の重量が入った状態で記録を始められます。
記録に必要なものは、ひととおり無料です。
無料プランで見られる記録は直近1年です。それより前の記録も消えずに保管され、CSVでは全期間を書き出せます。機種変更時の記録の復元も無料です。
トレーニープランで増えるのは次の4つです。
招待でつながった相手に、あなたが共有を許可した記録だけが見えます。つながっていない人には何も見えません。
いま担当しているトレーニーの人数で選んでください。
担当トレーニーが増えたら、上のプランへ切り替えられます。どのプランも使える機能は同じで、違うのは同時に担当できる人数だけです。トレーニー向けの機能(全期間の表示・複数端末・友人共有・AI予測)も、そのまま含まれます。
人数に数えるのは、記録の閲覧や代理記録でつながっているトレーニーで、しばらく来ていない方も含みます(受理される前の招待は数えません)。伴走を終えた方は、アプリのトレーニー詳細から「友人」に切り替える(相手が有料プランの場合)か、伴走を終了すると、その分の枠が空きます。
プランを下げて人数が上限を超えたときは、新しくつながった順に上限の人数までが有効のままで、それより前の方はロックされ、記録を開けなくなります(つながりと記録は消えません)。有効にする人はアプリでいつでも選び直せ、上のプランに戻せばすぐに解除されます。
Bring Your Own Key の略で、AI分析に自分で用意したAPIキーを使う設定です。
無料プランでも使え、かかるのはご自身のAPI利用実費だけです。キーを用意せずに使いたい場合は、トレーニープランのAI(サービス側で動くもの)をご利用ください。
アプリの表示は20言語に対応しています。端末の言語に合わせて自動で選ばれ、アプリ内でいつでも変更できます。
日本語・英語・簡体字中国語・繁体字中国語・ヒンディー語・スペイン語・フランス語・アラビア語・ベンガル語・ポルトガル語・ロシア語・ウルドゥー語・インドネシア語・オランダ語・スウェーデン語・デンマーク語・ドイツ語・ノルウェー語・フィンランド語・韓国語。
単位は重量が kg と lb、身長が cm と ft+in を切り替えられます。切り替えても、記録した値はそのまま残ります。
なお、この紹介ページも同じ20言語で読めます。
2026年10月から、TestFlight でβテストを始めています。一般の受付を始めたら、Instagram でお知らせします。TestFlight から参加できます(iPhone / iOS 向け)。参加人数には上限があり、上限に達したときは Instagram でお知らせします。iPhone / iPad 向けに配信中です。記録と同期は無料です。