Um app de registro de treino sem ranking, sem cobrança de sequência e sem anúncios.
Só tem um companheiro que reflete do jeito que é o seu esforço recente, e os amigos e treinadores que você convidou.
Seu companheiro muda de tamanho conforme o seu esforço recente, e os músculos que você treinou neste mês ficam mais fortes.
Nada para alimentar, nenhum nível, nenhum item pago. Seu precioso tempo de treino continua o mesmo; ele só acrescenta diversão.
Ao abrir, seu último registro já está preenchido. Aproxime com o controle deslizante e ajuste fino com ±.
Verde até três dias, âmbar até uma semana, vermelho depois disso.
Com base em como seus registros vêm subindo, uma linha pontilhada mostra mais ou menos onde você estará daqui a um mês. É só uma referência, e ainda estamos melhorando a precisão.
Um cronômetro de descanso que começa com um toque. De 30 segundos a 5 minutos, sem sair da tela.
Cada grupo muscular tem sua cor, então você vê de relance se o treino está desequilibrado.
Alterne entre carga máxima, volume total e 1RM estimado.
Entre no celular novo e restaure todos os seus registros de uma vez. Funciona no plano gratuito.
Registrar, os gráficos, a sincronização na nuvem e restaurar seus registros ao trocar de celular continuam gratuitos.
Liberado por compra dentro do aplicativo na App Store. Sem publicidade. Ver preços
Use os mesmos registros em vários dispositivos ao mesmo tempo, como um iPhone e um iPad.
O plano gratuito mostra os registros do último ano. Os mais antigos também ficam guardados e aparecem na hora.
Sobre a previsão de um mês mostrada em linha tracejada, a IA explica o porquê em uma frase curta. Não precisa de chave de API. É uma estimativa, não uma garantia.
Suas cargas máximas deste mês, sobrepostas às da sua amiga em seis eixos musculares. Toque em um eixo e os números se alinham num exercício que vocês dois registraram. Nunca um ranking.
O registro que seus alunos fazem sozinhos, numa lista só. Você sabe do último treino antes do encontro e registra a série por eles na hora.
HojeProcurar em chats e planilhas, aluno por aluno
Com o Totem LiftO registro, o progresso e o calendário de cada aluno abrem a partir de uma lista só
HojeO que treinam sozinhos, você só fica sabendo na sessão
Com o Totem LiftEles mesmos registram o que treinam sozinhos, então você sabe do último treino antes do encontro
HojeQuem precisava de uma mensagem acaba passando despercebido
Com o Totem Lift«Precisa de acompanhamento» e «Treino em 7 dias» mostram com quem falar
Widgets mostram como está cada aluno. Você não perde quem está se esforçando nem o momento em que alguém precisa de acompanhamento.
Abra o registro dele, veja as cargas da última vez e acrescente a série do seu próprio celular. Cada série guarda quem registrou e quem alterou, e o compartilhamento pode ser encerrado a qualquer momento.
Eles não pagam pelo app, e o registro não some quando o acompanhamento termina.
Registrar, os gráficos (o último ano), a sincronização na nuvem (um aparelho), trocar de celular e o compartilhamento com você estão no plano gratuito. De um aluno no plano gratuito, você também vê o último ano. Os registros com mais de um ano aparecem enquanto o aluno estiver no plano Trainee.
Ele fica salvo na própria conta do aluno, que continua usando depois que o compartilhamento termina. Você só vê o que ele autoriza.
Um sistema de gestão de clientes seria demais? Comece pelo menor nível.
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Durante a beta, você pode testar os planos Trainer e Trainee de graça: as compras no TestFlight passam pelo ambiente de testes da Apple e nunca são cobradas. No lançamento, o Starter terá um teste grátis de 2 semanas.
Quando você usa dois aparelhos ao mesmo tempo, olha além de um ano, se compara com amigos ou treina alunos. Só aí.
Preços exibidos: App Store – Brasil (Real brasileiro)
Os mesmos recursos em todos os níveis — muda só o tamanho da lista.
Trainee e Trainer Starter têm 2 semanas de teste grátis na primeira assinatura.
O valor depende do país ou região da sua conta da App Store, não do idioma desta página. Em outros lugares a moeda e o valor mudam; o app sempre mostra o seu.
| Recurso | FreeFree | TraineeTrainee | TrainerTrainer |
|---|---|---|---|
| Registro de treinos, cronômetro de descanso, companheiro (pode ser ocultado) | Incluído | Incluído | Incluído |
| Ver registros e gráficos (o último ano) | Incluído | Incluído | Incluído |
| Sincronização na nuvem (grátis para um aparelho por vez) | Incluído | Incluído | Incluído |
| Manter seus registros ao trocar de celular (todo o histórico) | Incluído | Incluído | Incluído |
| Exportar pelo aplicativo (CSV, todo o histórico) | Incluído | Incluído | Incluído |
| Convidar um treinador para compartilhar seu registro | Incluído | Incluído | Incluído |
| Análise por IA com sua própria chave de API (BYOK) | Incluído | Incluído | Incluído |
| Usar vários aparelhos ao mesmo tempo | Não incluído | Incluído | Incluído |
| Ver registros com mais de um ano | Não incluído | Incluído | Incluído |
| Compartilhar e comparar sua carga máxima do mês com amigos | Não incluído | Incluído | Incluído |
| Projeção por IA sem chave de API (carga máxima daqui a um mês) | Não incluído | Incluído | Incluído |
| O registro e o progresso de cada aluno, em um lugar só | Não incluído | Não incluído | Incluído |
| Registrar séries no lugar de um aluno | Não incluído | Não incluído | Incluído |
Também no plano gratuito, os registros com mais de um ano continuam guardados, nunca apagados. Pelo CSV, você exporta todo o histórico quando quiser.
O lançamento está previsto para o final de 2026, e a procura de testadores da beta começa em outubro de 2026. Esta página será atualizada assim que houver data. Sai primeiro no iPhone (iOS). A versão Android vem depois, sem data definida.O lançamento está previsto para o final de 2026, e agora estamos procurando testadores da beta pelo TestFlight. Esta página será atualizada assim que houver data. Sai primeiro no iPhone (iOS). A versão Android vem depois, sem data definida.O app está disponível na App Store (iPhone / iPad). A versão para Android virá depois; ainda não há data.
Suas séries são salvas primeiro no aparelho e depois sincronizadas sozinhas com a nuvem. Você pode registrar numa academia sem sinal; tudo se acerta assim que você voltar a ficar on-line.
Essa sincronização é gratuita para um aparelho, e ao trocar de celular basta entrar no novo para todo o histórico voltar. Duas coisas pedem o plano Trainee:
Trocar de aparelho é grátis, e levar seus registros anteriores também.
A exportação CSV é gratuita em qualquer plano, a qualquer momento, e cobre todo o histórico. Quando o plano gratuito não mostra o que tem mais de um ano, continua guardado.
Sim. Você pode exportar seus registros em CSV a qualquer momento, com todo o histórico. Também funciona no plano gratuito.
Não há como importar registros de outros apps. Você pode começar a usá-lo junto com o app que usa hoje. A partir da segunda sessão, o registro já começa com a carga anterior preenchida.
Tudo o que é preciso para registrar é gratuito:
O plano gratuito mostra os registros do último ano. Os mais antigos não são apagados, continuam guardados, e a exportação CSV cobre todo o histórico. Recuperar seus registros ao trocar de celular também é grátis.
O plano Trainee acrescenta quatro coisas:
Apenas o registro que você compartilhou, e apenas com alguém com quem você se conectou por convite. Mais ninguém vê nada.
Escolha pelo número de alunos que você acompanha hoje:
Mude de nível quando sua lista crescer. Todos os níveis têm os mesmos recursos — muda só quantos alunos você acompanha ao mesmo tempo — e todos incluem os recursos Trainee (todo o histórico na tela, vários aparelhos, compartilhar com amigos e a projeção por IA).
Contam todos os alunos conectados a você para ver ou registrar por eles, inclusive quem não aparece há um tempo (convites ainda não aceitos não contam). Quando o acompanhamento terminar, mude-os para «Amigo» na página deles no app (se tiverem um plano pago) ou encerre o acompanhamento — nos dois casos a vaga fica livre.
Se você mudar para um nível menor e acompanhar mais alunos do que ele permite, os conectados mais recentemente continuam ativos até o limite e os demais ficam bloqueados: você não consegue abrir o registro deles, mas a conexão e o registro continuam. Você pode escolher de novo no app quem fica ativo a qualquer momento, e voltar ao nível maior desbloqueia na hora.
Bring Your Own Key — você fornece sua própria chave de API para a análise por IA.
Funciona no plano gratuito, ao custo apenas do seu próprio uso da API. Se você prefere não administrar uma chave, a IA hospedada do plano Trainee faz o mesmo.
A interface do aplicativo está em 20 idiomas. Ela segue o idioma do aparelho e pode ser trocada a qualquer momento dentro do aplicativo.
Japonês, inglês, chinês simplificado e tradicional, híndi, espanhol, francês, árabe, bengali, português, russo, urdu, indonésio, neerlandês, sueco, dinamarquês, alemão, norueguês, finlandês e coreano.
Nas unidades, o peso aparece em kg ou lb e a altura em cm ou ft+in. Trocar de unidade não altera os valores registrados.
Esta página está nesses mesmos 20 idiomas.
Desde outubro de 2026, a beta está em andamento pelo TestFlight. Quando abrirmos para todos, avisaremos no Instagram.Você pode participar pelo TestFlight (no iPhone / iOS). O número de vagas é limitado e, quando o limite for atingido, avisaremos no Instagram.Disponível para iPhone e iPad. Registrar e sincronizar é grátis.
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