Aplikasi pencatat latihan beban tanpa papan peringkat, tanpa tekanan rentetan, dan tanpa iklan.
Yang ada hanya pendamping yang mencerminkan usahamu belakangan ini apa adanya, serta teman dan pelatih yang kamu undang.
Ukuran pendampingmu berubah sesuai usahamu belakangan ini, dan otot yang kamu latih bulan ini jadi lebih kekar.
Tidak ada yang perlu diberi makan, tidak ada level, tidak ada item berbayar. Waktu latihanmu yang berharga tetap utuh; ia hanya menambah keseruan.
Catatan terakhirmu sudah terisi begitu dibuka. Geser slider untuk kira-kira, lalu pas-kan dengan ±.
Hijau sampai tiga hari, kuning sampai seminggu, setelah itu merah.
Dari cara catatanmu naik selama ini, garis putus-putus menunjukkan kira-kira posisimu sebulan lagi. Ini hanya perkiraan, dan akurasinya masih terus ditingkatkan.
Pengatur waktu istirahat yang mulai dengan sekali ketuk. Dari 30 detik sampai 5 menit, tanpa keluar dari layar.
Tiap kelompok otot punya warnanya sendiri, jadi ketimpangan latihanmu terlihat sekilas.
Ganti tampilan antara beban tertinggi, volume total, dan perkiraan 1RM.
Masuk di ponsel baru dan pulihkan semua catatanmu sekaligus. Bisa dengan paket gratis.
Mencatat, grafik, sinkronisasi cloud, dan memulihkan catatan saat ganti ponsel tetap gratis.
Dibuka lewat pembelian dalam aplikasi di App Store. Tanpa iklan. Lihat harga
Pakai catatan yang sama di beberapa perangkat sekaligus, misalnya iPhone dan iPad.
Paket gratis menampilkan catatan setahun terakhir. Catatan yang lebih lama juga tetap tersimpan dan langsung tampil.
Untuk perkiraan sebulan ke depan yang digambar dengan garis putus-putus, AI menjelaskan alasannya dalam satu kalimat pendek. Tidak perlu kunci API. Ini perkiraan, bukan jaminan.
Beban tertinggimu bulan ini, ditumpangkan pada milik temanmu di enam sumbu otot. Ketuk satu sumbu dan angkanya berjajar pada gerakan yang sama-sama kalian catat. Tidak pernah ada peringkat.
Catatan yang dibuat muridmu sendiri, dalam satu daftar. Kamu tahu latihan terakhir mereka sebelum bertemu, dan bisa mencatatkan set untuk mereka saat itu juga.
SekarangMencari di chat dan spreadsheet, satu per satu murid
Dengan Totem LiftCatatan, perkembangan, dan kalender tiap murid terbuka dari satu daftar
SekarangLatihan mandiri mereka baru ketahuan saat sesi
Dengan Totem LiftLatihan mandiri pun dicatat sendiri oleh murid, jadi kamu tahu latihan terakhir sebelum bertemu
SekarangMurid yang perlu dihubungi mudah terlewat
Dengan Totem Lift“Perlu tindak lanjut” dan “Dilatih dalam 7 hari terakhir” menunjukkan siapa yang perlu disapa
Widget menampilkan keadaan tiap murid. Kamu tidak akan melewatkan siapa yang sedang giat, atau kapan seseorang perlu ditindaklanjuti.
Buka catatannya, lihat beban terakhir, lalu tambahkan set dari ponselmu sendiri. Tiap set menyimpan siapa yang mencatat dan siapa yang mengubah, dan berbagi bisa diputus kapan saja.
Mereka tidak membayar aplikasinya, dan catatan mereka tidak hilang saat pendampingan selesai.
Mencatat, grafik (setahun terakhir), sinkronisasi cloud (satu perangkat), ganti ponsel, dan berbagi denganmu ada di paket gratis. Untuk murid di paket gratis, kamu juga melihat setahun terakhirnya. Catatan yang lebih dari setahun tampil selama murid memakai paket Trainee.
Catatan tersimpan di akun murid sendiri, dan murid tetap bisa memakainya setelah berbagi diakhiri. Kamu hanya melihat yang diizinkan murid.
Sistem manajemen pelanggan khusus terasa berlebihan? Mulai dari tingkat terkecil.
Dapatkan kabar betaIkut betaUnduh di App Store
Selama beta, kamu bisa mencoba paket Trainer dan Trainee secara gratis: pembelian di TestFlight memakai lingkungan uji Apple dan tidak pernah ditagih. Saat rilis, Starter punya uji coba gratis 2 minggu.
Saat memakai dua perangkat sekaligus, melihat lebih dari setahun ke belakang, membandingkan dengan teman, atau melatih murid. Hanya saat itu.
Harga yang ditampilkan: App Store Indonesia (Rupiah Indonesia)
Fitur yang sama di tiap tingkat — yang berbeda hanya jumlah muridnya.
Trainee dan Trainer Starter bisa dicoba gratis 2 minggu saat pertama kali berlangganan.
Jumlahnya mengikuti negara atau wilayah akun App Store Anda, bukan bahasa halaman ini. Di tempat lain mata uang dan jumlahnya berbeda; aplikasi selalu menampilkan harga Anda.
| Fitur | FreeFree | TraineeTrainee | TrainerTrainer |
|---|---|---|---|
| Pencatatan latihan, pengatur waktu istirahat, pendamping (bisa disembunyikan) | Termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Catatan dan grafik di layar (setahun terakhir) | Termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Sinkronisasi cloud (gratis untuk satu perangkat dalam satu waktu) | Termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Membawa catatan saat ganti ponsel (seluruh riwayat) | Termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Ekspor di dalam aplikasi (CSV, seluruh riwayat) | Termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Mengundang pelatih untuk membagikan catatanmu | Termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Analisis AI dengan kunci API milikmu sendiri (BYOK) | Termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Memakai beberapa perangkat sekaligus | Tidak termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Melihat catatan yang lebih dari setahun | Tidak termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Membagikan dan membandingkan beban tertinggi bulananmu dengan teman | Tidak termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Proyeksi AI tanpa kunci API (beban tertinggi sebulan lagi) | Tidak termasuk | Termasuk | Termasuk |
| Catatan dan perkembangan tiap murid, dalam satu tempat | Tidak termasuk | Tidak termasuk | Termasuk |
| Mencatat set atas nama murid | Tidak termasuk | Tidak termasuk | Termasuk |
Di paket gratis pun, catatan yang lebih dari setahun tetap tersimpan dan tidak pernah dihapus. Lewat CSV, kamu bisa mengekspor seluruh riwayat kapan saja.
Rilis direncanakan pada akhir 2026, dan perekrutan penguji beta dimulai Oktober 2026. Halaman ini akan diperbarui begitu tanggalnya ditetapkan. Rilis lebih dulu untuk iPhone (iOS). Versi Android menyusul, tanggalnya belum ditetapkan.Rilis direncanakan pada akhir 2026, dan saat ini penguji beta sedang direkrut lewat TestFlight. Halaman ini akan diperbarui begitu tanggalnya ditetapkan. Rilis lebih dulu untuk iPhone (iOS). Versi Android menyusul, tanggalnya belum ditetapkan.Aplikasi ini tersedia di App Store (iPhone / iPad). Versi Android menyusul; waktunya belum ditentukan.
Set-mu disimpan di perangkat lebih dulu, lalu tersinkron otomatis ke cloud. Kamu tetap bisa mencatat di gym tanpa sinyal; datanya menyusul begitu kamu online lagi.
Sinkronisasi itu gratis untuk satu perangkat, dan saat ganti ponsel cukup masuk di ponsel baru agar seluruh riwayat kembali. Dua hal ini butuh paket Trainee:
Ganti perangkat gratis, begitu juga membawa catatan lamamu.
Ekspor CSV gratis di paket mana pun, kapan saja, dan memuat seluruh riwayat. Saat paket gratis tidak menampilkan yang lebih dari setahun, datanya tetap tersimpan.
Ya. Catatanmu bisa diekspor ke CSV kapan saja, untuk seluruh riwayat. Ini juga bisa di paket gratis.
Tidak ada fitur untuk mengimpor catatan dari aplikasi lain. Kamu bisa mulai memakainya berdampingan dengan aplikasi yang kamu pakai sekarang. Mulai sesi kedua, pencatatan dimulai dengan beban sebelumnya yang sudah terisi.
Semua yang dibutuhkan untuk mencatat itu gratis:
Paket gratis menampilkan catatan setahun terakhir. Catatan yang lebih lama tidak dihapus dan tetap tersimpan, dan ekspor CSV memuat seluruh riwayat. Memulihkan catatan saat ganti ponsel juga gratis.
Paket Trainee menambah empat hal:
Hanya catatan yang kamu bagikan, dan hanya kepada orang yang terhubung denganmu lewat undangan. Selain itu tidak ada yang bisa melihat apa pun.
Pilih berdasarkan berapa murid yang kamu tangani sekarang:
Naik tingkat begitu daftar muridmu bertambah. Semua tingkat punya fitur yang sama — yang berbeda hanya berapa murid yang bisa kamu tangani sekaligus — dan semuanya sudah termasuk fitur Trainee (seluruh riwayat di layar, banyak perangkat, berbagi dengan teman, dan proyeksi AI).
Yang dihitung adalah semua murid yang terhubung denganmu untuk dilihat atau dicatatkan, termasuk yang sudah lama tidak datang (undangan yang belum diterima tidak dihitung). Saat pendampingan selesai, ubah mereka menjadi “Teman” dari halaman mereka di aplikasi (jika mereka memakai paket berbayar) atau akhiri pendampingan — keduanya membuat tempatnya kosong.
Kalau kamu turun ke tingkat yang lebih rendah dan muridmu lebih banyak dari batasnya, murid yang paling baru terhubung tetap aktif sampai batas dan sisanya dikunci: catatannya tidak bisa kamu buka, tetapi hubungan dan catatannya tetap ada. Siapa yang tetap aktif bisa kamu pilih ulang di aplikasi kapan saja, dan kembali ke tingkat yang lebih tinggi langsung membuka kuncinya.
Bring Your Own Key — kamu menyediakan kunci API milikmu sendiri untuk analisis AI.
Ini jalan di paket gratis, biayanya hanya pemakaian API milikmu sendiri. Kalau kamu tidak mau repot mengurus kunci, AI yang dijalankan layanan di paket Trainee melakukan hal yang sama.
Tampilan aplikasi tersedia dalam 20 bahasa. Ia mengikuti bahasa perangkatmu dan bisa diganti kapan saja di dalam aplikasi.
Jepang, Inggris, Mandarin Sederhana dan Tradisional, Hindi, Spanyol, Prancis, Arab, Bengali, Portugis, Rusia, Urdu, Indonesia, Belanda, Swedia, Denmark, Jerman, Norwegia, Finlandia, dan Korea.
Untuk satuan, berat bisa ditampilkan dalam kg atau lb dan tinggi badan dalam cm atau ft+in. Mengganti satuan tidak mengubah nilai yang sudah kamu catat.
Halaman ini tersedia dalam 20 bahasa yang sama.
Sejak Oktober 2026, beta sudah berjalan lewat TestFlight. Saat pendaftaran dibuka untuk umum, kami akan mengumumkannya di Instagram.Kamu bisa ikut lewat TestFlight (di iPhone / iOS). Jumlah peserta dibatasi. Jika batasnya tercapai, kami akan mengumumkannya di Instagram.Tersedia untuk iPhone dan iPad. Mencatat dan sinkronisasi gratis.
Jika ditampilkan, browsermu akan terhubung ke server Meta Platforms, Inc.
